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自分の好きな時間は色々とあって　　

まずはお菓子やパン、お料理をしてる時間。


集中して作るから達成感や
家族が見せてくれる笑顔が嬉しくて
こんな時間は心地いいです。

そして最近は1人の時間が好きです。


今までは予定が入らなかったら

「予定を入れないと！」と思って手帳を埋めてたけど



今では1日のうち何処かで
1人の時間が欲しいと思うようになってきたのです。


1人の時間でしていること。
それは、自分との対話


自分に対して丁寧になる事で色々と変わってきました。
何も考えないでぼーっとしてるだけでもいいです。

基本的に毎日自由に動いてるから
決まった時間から時間仕事でもなく
もちろん仕事もしますよ。

だからそこまでストレスもないと思ってます。

自分の好きな時間を
バランス良くとることが

また自分のバランスを取ることにもなるので


まずは自分の好きな時間をみつけて
その時間をあえて取るようにすることですね。


1つ1つ自分のために
自分が喜ぶこと選択してほしいですね。